تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
(( وجعلنا من الماء كل شيء حي ))
الحمد لله علىنعمه التي لا تعد ولا تحصى ومنها نعمة الماء
الماء من اكبر الضروريات لإقامة الحياة بعد الهواء
يجب ان نهتم بشرب الماء بالكمية المناسبة والوقت المناسب على ان نشرب بقدر مايطلبه الجسم ،
والكمية المناسبة تتراوح بين 6-8 أكواب يوميا .
من المهم إن نسد رمق العطش بالماء ثم بعده الحليب أو اللبن أو العصائرالطبيعية أما السوائل الأخرى يجب أن لانكثر منها مثل الشاي والقهوة أو أنواع العصير المصنع او المياه الغازية لانهاتحتوي على سكريات تسبب السمنة والسكري
من المستحب في شهر رمضان المبارك هو الإفطار على التمر او الماء الدافئ .
فعن الإمام الرضا عليه السلام عن علي بن الحسين عليه السلام قال :
شيئان ما دخلا جوفا إلا أصلحاه الرمان والماء الفاتر
كما وقال الإمام الصادق عليه السلام : الماء المغلي ينفع من كل شيء
ولا يضر من شيء .بحا ر الانوار
الطب الحديث
ويؤكد الطب الحديث بان من الضروري الاهتمام بشرب الماء بالكمية المناسبة كونه:
1- مكمل لعملية الهضم ومهم للجلد والشعر والأظافر
ويفضل ان يكون شرب كميات قليلة كل نصف ساعة فهو يشفي المصابين بالأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والمفاصل ويشفي من التهابات المعدة والأمعاء
كما أكده ذلك الإمام الصادق عليهالسلام :
لا يشرب أحدكم الماء حتى يشتهيه فإذا اشتهاه فليقل منه .
لكن من المهم جدا ان نعلم بأن شرب الماء مع الأكل او بعده مباشرة مضر،
إلا إذاكان بكميات قليلة ،
مضر كونه يعطل نزول اللعاب على الأطعمة وهو ضروري كونه يساعد اللقمة ان تمتزج جيدا و يسهل هضمها
وينتفع منها الجسم ، ومع تناول الأفطار أكثر ضررا إلا إذا كان بكميات قليلة
أو بعده بفترة لا تقل عن الساعة.
2- شرب الماء بعد الأكل مباشرة يمنع عصارة المعدة من الإفراز
3- شرب الماء بعد الطعام الحار أو الحلاوة يذهب بالأسنان وتؤكده الأحاديث ،
لذا ينصح الأطباء بشرب الماء بالكميات المناسبة بعد الأكل بساعة ولفترات متقطعة وعلى ان لا تكون بكميات كبيرة .
وأكد ذلك الإمام الصادق عليه السلام بقوله :
من أقل من شرب الماء صح بدنه .كونه أيضا يمدد المعدة تمديدا شديدا حتى
. تشتاق النفس الى القيء فبذلك يسيء الهضم .
والحمد لله ،، تقبل الله طاعاتكم
الحمد لله علىنعمه التي لا تعد ولا تحصى ومنها نعمة الماء
الماء من اكبر الضروريات لإقامة الحياة بعد الهواء
يجب ان نهتم بشرب الماء بالكمية المناسبة والوقت المناسب على ان نشرب بقدر مايطلبه الجسم ،
والكمية المناسبة تتراوح بين 6-8 أكواب يوميا .
من المهم إن نسد رمق العطش بالماء ثم بعده الحليب أو اللبن أو العصائرالطبيعية أما السوائل الأخرى يجب أن لانكثر منها مثل الشاي والقهوة أو أنواع العصير المصنع او المياه الغازية لانهاتحتوي على سكريات تسبب السمنة والسكري
من المستحب في شهر رمضان المبارك هو الإفطار على التمر او الماء الدافئ .
فعن الإمام الرضا عليه السلام عن علي بن الحسين عليه السلام قال :
شيئان ما دخلا جوفا إلا أصلحاه الرمان والماء الفاتر
كما وقال الإمام الصادق عليه السلام : الماء المغلي ينفع من كل شيء
ولا يضر من شيء .بحا ر الانوار
الطب الحديث
ويؤكد الطب الحديث بان من الضروري الاهتمام بشرب الماء بالكمية المناسبة كونه:
1- مكمل لعملية الهضم ومهم للجلد والشعر والأظافر
ويفضل ان يكون شرب كميات قليلة كل نصف ساعة فهو يشفي المصابين بالأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والمفاصل ويشفي من التهابات المعدة والأمعاء
كما أكده ذلك الإمام الصادق عليهالسلام :
لا يشرب أحدكم الماء حتى يشتهيه فإذا اشتهاه فليقل منه .
لكن من المهم جدا ان نعلم بأن شرب الماء مع الأكل او بعده مباشرة مضر،
إلا إذاكان بكميات قليلة ،
مضر كونه يعطل نزول اللعاب على الأطعمة وهو ضروري كونه يساعد اللقمة ان تمتزج جيدا و يسهل هضمها
وينتفع منها الجسم ، ومع تناول الأفطار أكثر ضررا إلا إذا كان بكميات قليلة
أو بعده بفترة لا تقل عن الساعة.
2- شرب الماء بعد الأكل مباشرة يمنع عصارة المعدة من الإفراز
3- شرب الماء بعد الطعام الحار أو الحلاوة يذهب بالأسنان وتؤكده الأحاديث ،
لذا ينصح الأطباء بشرب الماء بالكميات المناسبة بعد الأكل بساعة ولفترات متقطعة وعلى ان لا تكون بكميات كبيرة .
وأكد ذلك الإمام الصادق عليه السلام بقوله :
من أقل من شرب الماء صح بدنه .كونه أيضا يمدد المعدة تمديدا شديدا حتى
. تشتاق النفس الى القيء فبذلك يسيء الهضم .
والحمد لله ،، تقبل الله طاعاتكم