تويت
الإعجاز العلمي في قيام الليل
جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة، وأسرار الشفاء الطبيعية "، وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين، طبعة 1993
أن القيام من الفراش أثناء الليل، والحركة البسيطة داخل المنزل، والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة، وتدليك الأطراف بالماء، والتنفس بعمق ؛ له فوائد صحية عديدة.
والمتأمل لهذه النصائح، يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل،
وقد سبق النبي - صلى الله عليه وآله وسلم - كل هذه الأبحاث في الإشارة إلى صلاة الليل، والتأكيد عليها.
وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد، فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول - وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد - خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات.
وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر - الثلث الأخير من الليل -، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم، والذي يشكل خطورة على مرضى السكر.. ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، ويقي من السكتة المخية، والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها، أو بسبب السمنة المفرطة، وصعوبة التنفس ؛ مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.
يؤدي قيام الليل إلى تحسن، وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية، أو غيرها ؛ نتيجة الحركة الخفيفة، والتدليك بالماء عند الوضوء.
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة، ما بين الجهد البسيط والمتوسط، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض.
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية - نوع من الدهون - التي تتراكم في الدم، خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة عالية من الدهون، التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 % في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم.
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية، والدماغية، وبعض أنواع السرطان.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ، بسبب اضطراب ضربات القلب ؛ لما يصاحبه
من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار، وأهمها عوادم السيارات، ومسببات الحساسية.
قيام الليل ينشط الذاكرة، وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراء ة وتدبر للقرآن، وذكر للأدعية، واسترجاع لأذكار الصباح والمساء.. فيقي من أمراض الزهايمر، وخرف الشيخوخة، والاكتئاب، وغيرها.
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن، لأسباب غير معروفة.
وإن لم تكن كل هذه الفوائد، وهذا الإعجاز ؛ يكفي ذلك الأنس العظيم، واللذة العجيبة في تلك الركعات!.. ولو أدركها من يسهر الليالي، أمام القنوات الفضائية، أو اللهو، واللعب ؛ لأدرك أن قد فاته الكثير!..
الفُوآئد الصحيه لـقيآأإم آلليل ..]] وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَة ً لَّكَ عَسَى أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَّحْمُودًا) الإسراء...(79)
باحث امريكيى ينصح بقيام الليل
على أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة و تدليك الأطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة
قال صلى الله عليه وآله وسلم :" عليكم بقيام الليل, فانه دأب الصالحين قبلكم, و قربه إلى الله عز و جل, ومنهاه عن الإثم, و تكفير للسيئات, و مطردة للداء من الجسد "
أما كيف يطرد قيام الليل الداء من الجسد؟؟!!
فقد ثبت الأتي :
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد)
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات - دققوا بهذه العبارة التي وردت على لسان العلماء
الأمريكان (خصوصا قبل الاستيقاظ بسويعات) أي هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل),
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم, و الذي يشكل خطورة علي مرضي
السكر, و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم, و يقي من السكتة المخية
والأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي, الذي يحدث نتيجة لبطء
سريان الدم في أثناء النوم, و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل, أو زيادة
فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.
يؤدي قيام الليالي تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة, سواء كانت
روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء.
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من
انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط, الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض.
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)
التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عاليه من الدهون.
التي تزيد من مخاطر الاصابه بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 % في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم.
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب, خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغيه و بعض أنواع السرطان.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء
.
جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة، وأسرار الشفاء الطبيعية "، وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين، طبعة 1993
أن القيام من الفراش أثناء الليل، والحركة البسيطة داخل المنزل، والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة، وتدليك الأطراف بالماء، والتنفس بعمق ؛ له فوائد صحية عديدة.
والمتأمل لهذه النصائح، يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل،
وقد سبق النبي - صلى الله عليه وآله وسلم - كل هذه الأبحاث في الإشارة إلى صلاة الليل، والتأكيد عليها.
وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد، فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول - وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد - خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات.
وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر - الثلث الأخير من الليل -، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم، والذي يشكل خطورة على مرضى السكر.. ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، ويقي من السكتة المخية، والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها، أو بسبب السمنة المفرطة، وصعوبة التنفس ؛ مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.
يؤدي قيام الليل إلى تحسن، وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية، أو غيرها ؛ نتيجة الحركة الخفيفة، والتدليك بالماء عند الوضوء.
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة، ما بين الجهد البسيط والمتوسط، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض.
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية - نوع من الدهون - التي تتراكم في الدم، خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة عالية من الدهون، التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 % في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم.
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية، والدماغية، وبعض أنواع السرطان.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ، بسبب اضطراب ضربات القلب ؛ لما يصاحبه
من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار، وأهمها عوادم السيارات، ومسببات الحساسية.
قيام الليل ينشط الذاكرة، وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراء ة وتدبر للقرآن، وذكر للأدعية، واسترجاع لأذكار الصباح والمساء.. فيقي من أمراض الزهايمر، وخرف الشيخوخة، والاكتئاب، وغيرها.
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن، لأسباب غير معروفة.
وإن لم تكن كل هذه الفوائد، وهذا الإعجاز ؛ يكفي ذلك الأنس العظيم، واللذة العجيبة في تلك الركعات!.. ولو أدركها من يسهر الليالي، أمام القنوات الفضائية، أو اللهو، واللعب ؛ لأدرك أن قد فاته الكثير!..
الفُوآئد الصحيه لـقيآأإم آلليل ..]] وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَة ً لَّكَ عَسَى أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَّحْمُودًا) الإسراء...(79)
باحث امريكيى ينصح بقيام الليل
على أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة و تدليك الأطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة
قال صلى الله عليه وآله وسلم :" عليكم بقيام الليل, فانه دأب الصالحين قبلكم, و قربه إلى الله عز و جل, ومنهاه عن الإثم, و تكفير للسيئات, و مطردة للداء من الجسد "
أما كيف يطرد قيام الليل الداء من الجسد؟؟!!
فقد ثبت الأتي :
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد)
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات - دققوا بهذه العبارة التي وردت على لسان العلماء
الأمريكان (خصوصا قبل الاستيقاظ بسويعات) أي هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل),
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم, و الذي يشكل خطورة علي مرضي
السكر, و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم, و يقي من السكتة المخية
والأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي, الذي يحدث نتيجة لبطء
سريان الدم في أثناء النوم, و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل, أو زيادة
فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.
يؤدي قيام الليالي تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة, سواء كانت
روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء.
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من
انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط, الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض.
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)
التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عاليه من الدهون.
التي تزيد من مخاطر الاصابه بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 % في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم.
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب, خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغيه و بعض أنواع السرطان.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء
.