فوائد الماء

[اية الشكر]

اللهم صل على محمد وآل محمد

فوائد نعمة الماء الصحية

يعتبر القولون هو الممر الرئيسي لخروج المخلفات الضاره والسموم , فاذا ضعفت الأمعاء فأن هذه السموم تترسب بالقولون ويحدث عن ذلك أضرار مختلفه تصيب الجسم اضرارها مع مرور الوقت في صوره حدوث طفح جلدي او احساس عام بالبلاده والإجهاد , او زياده الوزن او الاصابه ببعض الأمراض الأخرى ـ مثل ارتفاع ضغط الدم والسرطان وغيره ـ .

أهمية الماء للجهاز الهضمي

- الماء مذيب للفيتامينات والأملاح، والأحماض الأمينية والجلوكوز وكثير من العناصر التغذوية الأخرى
- يلعب الماء دوراً حيوياً في هضم، وامتصاص، ونقل، واستخدام العناصر التغذوية
- الماء هو الوسط الآمن للتخلص من السموم والفضلات..
-الماء يعتمد كل التنظيم الحراري للجسم على الماء.
- الماء ضروري في انتاج الطاقة،تزييت المفاصل.

فوائد أخرى للماء النقي

- ومن فوائد الماء للجسم خاصة أن جهاز الهضم لا يعمل إلا بوجود الماء، كما أن المواد الضارة المتخلفة من عمليات الهضم لا يمكن أن تنفث إلى الخارج إلا بشرب كمية مناسبة من الماء لتخرج بالبول أو العرق أو التبرز.
- الماء لا يحتوي على سعرات حرارية ولا يحترق داخل الجسم ، وهذه فائدة الماء ، بحيث يعمل على ازالة السموم من الجسم وتجديد ماء الجسم بدون أن يؤثر سلبا على أي من مكوناته أو أعضاءه.
لذلك ينص بشرب 8 أكواب من الماء خلال اليوم، مع مراعات زيادة العدد في الجو الحار و في أيام التمارين الشديدة