تويت
الهند :- ينصح المصاب
بتحريك جسده
الى الامام والخلف
أمريكا :- التثاؤب عمداً
كونه يوحي للدماغ
بحلول وقت النوم . .
فرنسا :- ترك السرير
و غرفة النوم
لأن الارق حالة قد ترتبط
بموقع النوم ذاته !
المانيا :- شرب كوب حليب
دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل . . .
آمــا نصيحة:
الرسول ((صلى الله عليه وآله وسلم))
لــزيد بن ثابت
الذي اشتكى اليه
الارق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
- قال فقلتها
فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندمآ تصل لدرجـه
الخشوع في الصلاه
يفرز الجسم هرمون
الاندروفين
وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .
هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !
سبحان الله
أللهم صل على محمد وآل محمد
.
.
.
.
.
منقول
تعليق