معلومة طبية

[زهراء زميزم]

اللهم صلى على محمد وآل محمد


حافظ على بصرك....
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطىء للعيون أيضا يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة قم بأخذ نفس عميق وأغلق عيونك ثم انفخ الهواء وأرخ جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف .


المصدر

مجلة الاحرار

[آه يازينب]

احسنت على هذه المعلومات الطبية وبارك الله فيك

[زهراء زميزم]

[هادي زميزم]