تويت
اللهم صل على محمد وآل محمد
نزيف الدم من الأنف ...
أغلق أنفك وارجع الراس للخلف بالطبع اذا كنت تريد الاختناق بدمك . اما لطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي اسفل الانف واضغط عليه بقوة.
لماذا ؟
ياتي اكثر النزف من جبهة الحاجز جدار الغضروف الذي يقسم الانف والضغط عليها يوقف النزيف .
صداع البوظة ...
لتجنب صداع اضغط بلسانك على سقف فمك وغطيه بقدر ما تستطيع لماذا؟ لان تصبح الاعصاب في سقف الفم شديدة البرودة مما يسبب شعورا بان دماغك تجمد ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيف الصداع .
حافظ على بصرك ...
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطىء للعيون ايضا يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة قم باخذ نفس عميق واغلق عيونك ثم انفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر بان الضغط على عيونك قد خف .
نزيف الدم من الأنف ...
أغلق أنفك وارجع الراس للخلف بالطبع اذا كنت تريد الاختناق بدمك . اما لطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي اسفل الانف واضغط عليه بقوة.
لماذا ؟
ياتي اكثر النزف من جبهة الحاجز جدار الغضروف الذي يقسم الانف والضغط عليها يوقف النزيف .
صداع البوظة ...
لتجنب صداع اضغط بلسانك على سقف فمك وغطيه بقدر ما تستطيع لماذا؟ لان تصبح الاعصاب في سقف الفم شديدة البرودة مما يسبب شعورا بان دماغك تجمد ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيف الصداع .
حافظ على بصرك ...
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطىء للعيون ايضا يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة قم باخذ نفس عميق واغلق عيونك ثم انفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر بان الضغط على عيونك قد خف .
تعليق