تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
لحماية الرئتين من الجفاف اليكم بعض النصائح :
يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالادويه المغذية وتعديل نظام التغذية,إضافة
الى التنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة ,ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاض مبكرا.
والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي :ـ
الاستحمام لرعاية الرئتين
كثرة الاستحمام في الجو الحار مفيد جدا للدوره الدموية,وتوصيل حيوية الرئتين الى الاوعية الشعرية ,ويفضل ان تشرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وان تستحم بماء حراته جوالى (25)درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.
شرب الماء لرعاية الرئتين
في المناخ البارد للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد اكثر من600 مليمتر يوميا ,ولذلك
شرب الماء من الاساليب المهمة لرعاية الرئتين,حيث ينبغي للفرد البالغ ان يشرب(1,5)مليمتر
من الماء على الاقل يوميا ,اما في الجو الجاف فيجب ان يشرب اكثر من (2)لتر من الماء
ضمانا لتنفس الرئتين,ومن الافضل ان يشرب (1,4)ربع لتر من الماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ ,
وفي الصباح والمساء يشرب (3/4)لتر من الماء ,لتعمل الرئتين بسلامة وامآن في الجو الجاف.
ويمكن اضافة احدى الصفات التي يتمتع بها الانسان وهي الضحك وفائدتها للرئتين:
الضحك رياضة لرعاية الصحة,حيث انه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر,ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين والطاقة الحيوية للكليتين
ويفتح الشهية للطعام
اللهم صل على محمد وآل محمد
لحماية الرئتين من الجفاف اليكم بعض النصائح :
يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالادويه المغذية وتعديل نظام التغذية,إضافة
الى التنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة ,ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاض مبكرا.
والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي :ـ
الاستحمام لرعاية الرئتين
كثرة الاستحمام في الجو الحار مفيد جدا للدوره الدموية,وتوصيل حيوية الرئتين الى الاوعية الشعرية ,ويفضل ان تشرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وان تستحم بماء حراته جوالى (25)درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.
شرب الماء لرعاية الرئتين
في المناخ البارد للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد اكثر من600 مليمتر يوميا ,ولذلك
شرب الماء من الاساليب المهمة لرعاية الرئتين,حيث ينبغي للفرد البالغ ان يشرب(1,5)مليمتر
من الماء على الاقل يوميا ,اما في الجو الجاف فيجب ان يشرب اكثر من (2)لتر من الماء
ضمانا لتنفس الرئتين,ومن الافضل ان يشرب (1,4)ربع لتر من الماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ ,
وفي الصباح والمساء يشرب (3/4)لتر من الماء ,لتعمل الرئتين بسلامة وامآن في الجو الجاف.
ويمكن اضافة احدى الصفات التي يتمتع بها الانسان وهي الضحك وفائدتها للرئتين:
الضحك رياضة لرعاية الصحة,حيث انه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر,ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين والطاقة الحيوية للكليتين
ويفتح الشهية للطعام
تعليق