تويت
*أفضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس عن الشبع .
من كلام أمير المؤمنين علي "عليه السلام" الى كميل بن زياد ""رضوان الله عليه ""
ياكميل: إذا أكلت الطعام فسم باسم الذي لايضر مع اسمه داء وفيه شفاء من كل الأدواء.
ياكميل: وآكل الطعام ولاتبخل عليه فإنك لن ترزق الناس شيئاً والله يجزل لك الثواب بذلك أحسن عليه خلقك وابسط جليسك ولاتتهم خادمك.
ياكميل: إذا أكلت فطول أكلك ليستوفي من معك ويرزق منه غيرك.
ياكميل: إذا استوفيت طعامك فاحمد الله على ما رزقك وارفع بذلك صوتك يحمده سواك فيعظم بذلك اجرك.
ياكميل: لاتوقرن معدتك طعاما ودع فيها للماء موضعا وللريح مجالا ولاترفع يدك من الطعام إلا وانت تشتهيه فإن فعلت ذلك فأنت تستمرئه فإن صحة الجسم من قلة الطعام وقلة الماء.
* صيام : يوم الاثنين والخميس أو ثلاثة أيام من كل شهر أفضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان .
* شرب الماء : مصا وليس عبا بوضع الجلوس أفضل طرق شرب الماء أصحها .
* الحركات: التي يقوم بها الانسان يوميا خلال أداء الصلوات أكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة .
* العسل : ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .
* التمر : هو أول غذاء رئسي لسكان الصحراء ، لكونه غذاء كاملا وغني بالمعادن والفيتامينات وهو عني بالفسفور ، اذن هذه المواد تقوي الأعصاب وتلين
الأوعية الدموية ، وترطب الأمعاء .
* الخضار : بمجموعها متكاملة من مصادر الغذاء . فكل زمرة منه مختص بمقادير معينة من الفيتامينات أو الاملاح او المواد الاخرى من المعادن . اما اذا اردنا نستفيد من الخضار فيجب ان نضع برامجا لها لحاجات الجسم منها ومقاديرها للغذاء .
* الزبدة : بتماسها مع الاأوكسجين أي مع الهواء تتغير بعض خواصها لذا يجب حفظها في رقائق من الأمنيوم ووضعها في البراد ، نطرحها في مرة أخرى .
* الثوم : يجمع بخواصه مع البصل لكونه قاتل للجراثيم اذ يدخل في أغلب الأطعمة يؤكل نيئا ومطبوخا فهو مقوي مثير للشهية ومطهرللأمعاءوطارد للديدان .
ارجو ان استفدوا من هذه النصائح اسألكم الدعاء لي ولي والدي .
تعليق