تويت
بسم الله الر حمن الرحيم
اللهم صلِ على محمد والِ محمد
سبعة اشياءيجب أن لاتمارسها بعدالأكل وهي بكل تأكيد ستحافظ لك على صحتك .
نقترح عليك متابعة هذه المعلومات الهامة ، التي من شأنها ان تفيدك ..
1ـ لاتشرب الشاي ـ لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحامض وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .
2ـ لاتأكل الفاكهة بعد الأكل مباشرة ـ إن أكل الفاكهة مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء . لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3ـ لاترخِ حزام السروال ـ لاترخِ حزام "مشد "السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتكسيرها.
4ـ لاتسبح بعد الاكل ـ إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .
5ـ لاتمشي ـ الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مئة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسغين عاما . في الحقيقة إن هذا غير صحيح . لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .
6ـ لاتنم في الحال ـ إن النوم بعد لاكل مباشرةٍ يتسبب (يعطل ) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد . بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي .
7ـ لاتدخن ــ تجربة من خبير تدخين (مدخن ) سابق، تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقاة الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).
نتمنى لكم دوام الصحة والعافية
تعليق