تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
حماية وعلاج نزلات االبرد بالطرق الطبيعية
التحفظ من موجات البرد بطرق وقائية بسيطة ..
أسهل من علاج نزلات البرد ..
أسهل من علاج نزلات البرد ..
- تفادي العدوى بالابتعاد عن المصابين بالزكام والانفلونزا وتهوية مكان المريض أولها
- والأهتمام بتدفئة الجسم بدرجة حرراة معتدلة هي من أهمها
كماعلينا الاهتمام بحماية الرأس والقدمين ودفئهما
- وعدم الأستحمام وأخذ دوش والخروج للعمل مباشرةالا بعد فترة
والأصابة تكون أما عن طريق الاستبراد أو العدوى فلكلا الحالتين طرق للشفاء بوقت وجيز
أهمـــــــها:
- الألتزام بالفراش ومكان دافئ وأخذ قسط من الراحة لمدة يومين على الاقل مع
الحفاظ على دفئ الرأس والقدمين
- تناول المشوربات والسوائل الدافئة وليست الساخنة
ومغلي الزنجبيل( الطازج افضل) خلال فترة النهار عدة مرات
- تناول الثوم الطازج أفضل يعطي المناعة قبل وأثناء الأصابة
ويساعدعلى الشفاء سريعا
- كذلك مغلي الدارسين
- تناول العسل مع الحليب الدافئ
- الابتعاد عن تناول الحلويات لان السكريات تنشط البكتريا في الحلق .
- أوميجا3 مقوي لمناعة الجسم ومصدره الكبسولة من الصيدلية او تناول الاسماك
- وأهم شئ هوأن ناخذ ماء مغلي دافئ ونضع فيه قليل من الملح ونقطره في الانف
ونتغرغر به كل يوم 3 مرات تتماثل للشفاء بسرعة .
- تناول مختلف الفواكه لأحتوائها على فيتامين سي وأهمها التفاح
- تهويةالبيت كل يوم
أتمنى للجميع الصحة والأمان