تويت
****بسم الله الرحمن الرحيم****
*****
اللهم صل على محمد وال بيت محمد الطيبين الطاهرين
*****
وعجل فرج مولانا صاحب العصر والزمان
هل تعلم لماذا يتكلم الانسان وهو نائم
افادت دراسة علمية ان التحدث اثناء النوم
يحدث عادة خلال الاضطرابات الانتقالية
اي عندما لا يتحرك الجسم بسلالة
من مرحلة واحدة في النوم الى مرحلة اخرى
ويرجع الباحثون هذا الامر الى اسباب عدة منها
التوتر والخوف الشديد من قضية ما تجعل العقل الباطن ذاته غير قادر على التحمل
فيتكلم للخفض من هذا التوتر كما يعتبر الارهاق الذهني
والكبت الحسي مسببين للكلام اثناء النوم حيث يفقد الدماغ السيطرة على بعض اجزائه التي يتوجب عليها الراحة
وتشير الدراسة الى عدة نصائح للتخلص من هذه العادة
1-عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك لآخوك مثلا .
2-أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
3-يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4-حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار
" أو مرهق الفكر " بمعني اصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في إي شيء قبل النوم .
5- يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات
المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .
(((أما عن الجانب الدوائي فلا داعي للقلق فانك لست بحاجة إلى أي علاج )))
*****
اللهم صل على محمد وال بيت محمد الطيبين الطاهرين
*****
وعجل فرج مولانا صاحب العصر والزمان
هل تعلم لماذا يتكلم الانسان وهو نائم
افادت دراسة علمية ان التحدث اثناء النوم
يحدث عادة خلال الاضطرابات الانتقالية
اي عندما لا يتحرك الجسم بسلالة
من مرحلة واحدة في النوم الى مرحلة اخرى
ويرجع الباحثون هذا الامر الى اسباب عدة منها
التوتر والخوف الشديد من قضية ما تجعل العقل الباطن ذاته غير قادر على التحمل
فيتكلم للخفض من هذا التوتر كما يعتبر الارهاق الذهني
والكبت الحسي مسببين للكلام اثناء النوم حيث يفقد الدماغ السيطرة على بعض اجزائه التي يتوجب عليها الراحة
وتشير الدراسة الى عدة نصائح للتخلص من هذه العادة
1-عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك لآخوك مثلا .
2-أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
3-يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4-حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار
" أو مرهق الفكر " بمعني اصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في إي شيء قبل النوم .
5- يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات
المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .
(((أما عن الجانب الدوائي فلا داعي للقلق فانك لست بحاجة إلى أي علاج )))
تعليق