تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد
يعد البيض وصفاره من اكثر الوجبات الغذائية فائدة للجسم فالبيضةالواحدة تحتوي على وجبة بروتينات كاملة تعطي الجسم طاقة هائلة ويحتوي على معادن مهمة للجسم كالفسفور والبوتاسيوم وغيرها فضلا على انه يساعد على تقوية الذاكرة والتركيز وعدم تشتت الافكار ويعد وجبة مشبعة وتحتوي على معظم المواد اللازمة للجسم والنمو ولكنه في الوقت نفسه لايساعد على السمنة ابدا ويعمل على حماية العين وزيادة قوة البصر لما يحتويه من فيتامينات مفيدة ومواد تعطي طاقة لكل خلايا الجسم اينما وجدت اما بالنسبة للمراة الحامل فيساعدها على حمل صحي خال من المشاكل اضافة الى ان البيض والزيت يساعدان في حماية الانسان من الجلطات الدموية ويفضل البيض المسلوق على البيض المقلي يخلط اليبض المسلوق بالزيت وقليلا من الملح ليعطي طعما لذيذا اضافة الى الفائدة الكبيرة جدا لهذه الوجبة ويفضل ايضا اكل الطماطم والخيار والزيتون او او السلطة مع وجبة البيض لان الخضار مفيد جدا اكله مع كل وجبة تحتوي على بروتينات ومع كل الوجبات الدسمة مثل البيض واللحم وغيرها
اللهم صل على محمد وال محمد
يعد البيض وصفاره من اكثر الوجبات الغذائية فائدة للجسم فالبيضةالواحدة تحتوي على وجبة بروتينات كاملة تعطي الجسم طاقة هائلة ويحتوي على معادن مهمة للجسم كالفسفور والبوتاسيوم وغيرها فضلا على انه يساعد على تقوية الذاكرة والتركيز وعدم تشتت الافكار ويعد وجبة مشبعة وتحتوي على معظم المواد اللازمة للجسم والنمو ولكنه في الوقت نفسه لايساعد على السمنة ابدا ويعمل على حماية العين وزيادة قوة البصر لما يحتويه من فيتامينات مفيدة ومواد تعطي طاقة لكل خلايا الجسم اينما وجدت اما بالنسبة للمراة الحامل فيساعدها على حمل صحي خال من المشاكل اضافة الى ان البيض والزيت يساعدان في حماية الانسان من الجلطات الدموية ويفضل البيض المسلوق على البيض المقلي يخلط اليبض المسلوق بالزيت وقليلا من الملح ليعطي طعما لذيذا اضافة الى الفائدة الكبيرة جدا لهذه الوجبة ويفضل ايضا اكل الطماطم والخيار والزيتون او او السلطة مع وجبة البيض لان الخضار مفيد جدا اكله مع كل وجبة تحتوي على بروتينات ومع كل الوجبات الدسمة مثل البيض واللحم وغيرها
تعليق