تويت
اللهم صل على محمد وال محمد
فوائد الليمون لمرضى السكري:
يمكن تناول عصير الليمون للمساهمة في تنظيم مستوى السكر بالدم عن طريق تنظيم الهضم بالمعدة , والعمل على الهضم الجيد للدهون والكربوهيدرات , كما أنه قد وجد أيضا أن مستويات فيتامين ج عند مرضى السكري منخفضة للغاية , وذلك لأن مستويات السكر العالية تعوق امتصاص هذا الفيتامين في الخلايا , ومن المعروف أن فيتامين ج هو مضاد طبيعي للأكسدة , يعمل على الوقاية من كثير من الأمراض مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب , وهو مهم أيضا في الوقاية من حالات العدوى وتجاعيد الجلد.
. فوائد الليمون مع الماء في التخسيس:
واحدة من أهم فوائد الليمون وهو أنه يمهد الطريق لتقليل الوزن بشكل أسرع , حيث يقول خبراء التغذية أن الإنسان العادي بحاجة إلى شرب نحو ربع لتر من ماء الليمون يوميا للحفاظ على جسمك , أما إذا كنت بدينا وتريد انقاص وزنك , فعليك بشرب نحو نصف لتر يوميا من ماء الليمون , حيث أن الجسم يحتاج إلى السوائل بكثرة للتخلص من الدهون الزائدة , فعلى سبيل المثال , فإن الكلى تختزن الدهون بها إذا لم تكن تحصل على ما يكفيها من السوائل بشكل يومي.
فوائد اليمون للمعدة
يمكن أن يساعد الليمون على تخفيف مشاكل الهضم , وذلك عند شربه ساخنا , حيث يمكن أن يعمل على تخفيف أعراض مثل , الغثيان وعسر الهضم والانتفاخ , وسوف يساعد هذا المشروب الساخن البطن على الشعور بالراحة إذا تم تناوله بشكل منتظم , ويساعد أيضا على تنظيم الإخراج من المعدة بشكل أكثر كفاءة. ويعمل أيضا الليمون كمنق للدم , ويساعد عصير الليمون على تنشيط الكبد عن طريق تحفيز الكبد على إنتاج الصفراء , ويمكن أن يكون لعصير الليمون دور كبير في علاج مشكلة الإمساك.
يحتوي الليمون على مركبات الفلافونويد مثل الإيروسيترن والهيستبريدين , وهي مركبات تعمل على الوقاية من السرطان , ومن المثير للانتباه , أنه في وجود فيتامين ج , فإنه تزيد الفائدة الصحية للفلافونويد المضاد للأورام بنسبة 100% . وتحتوي ثمار الليمون أيضا على مركبات الليمونويد , وترجع فائدة هذه المركبات إلى تنشيطها لإنزيم الجلوتاثيون في الجسم وهو الإنزيم الرئيسي المزيل لسمية المواد الضارة , والمرتبطة بتكوين بعض الأورام.
تحليل نسبة الكولسترول لبعض الموادالغذائية :
الصنف -نسبة الكولسترول
زيت الزيتون--0.000
الزبادي--0.000
زيت الذرة--0.001
صدر الجمل--0.004
سنام الجمل--0.004
فخذ الجمل--0.005
فخذ الحاشي--0.008
صدر الحاشي--0.008
سنام الحاشي--0.013
كبدة الحاشي--0.020
السالمون--0.040
كبدة الجمل --0.063
لحم الغنم --0.070
لحم البقر --0.070
البط ---0.070
الديك الرومي --0.070
الدجاج ---0.090
التونة ---0.120
الروبيان ---0.140
لوبستر ---0.170
الزبدة --0.250
الكافيار --0.300
كبدة الغنم --0.300
كبدة البقر --0.320
صفار البيض --0.500
(تم نشره من معهد علوم الصحة بامريكا)
هذا آخر ما توصل له الطب وهو فعال ضد السرطان!
الليمون(فاكهة من الحمضيات) ثمرة عجيبة لقتل خلايا السرطان وهو أقوى 10000 مرة من العلاج بالكيماوي.
تعليق