تويت
الكمون : يُعالج الأرق (عدم النوم) بغلي مقدار (10) جرامات من الحبوب
في ربع ليتر (قدح) من الماء وشربه في المساء ، ولا يجوز للمصابين
بأمراض
الكلى استعماله بأي شكل كان.
عسل النحل : أفضل منوم صحي ، يشرب منه ملعقة كبيرة قبل النوم بنصف
ساعة .
البابونج : يذهب البابونج الأرق ، وذلك بغلي (4) غرامات زهر بابونج مع
100 غرام ماء ، ويشرب المغلي.
البصل : يؤكل البصل مساءً لتأمين النوم الهادىء.
البرتقال : ينقع زهر البرتقال ، أو يغلى ويشرب.
التفاح : أكل التفاح سبب في ذهاب الأرق ، يؤخذ قبل النوم ملعقة صغيرة من
خل التفاح.
الحلبة : تؤخذ الحلبة أكلاً وشرباً لذهاب الأرق.
الخس : أكل الخس يذهب الأرق.
يؤخذ الخس ويجفف في الظل ، ثم يطحن ، وعند القلق والأرق تؤخذ ملعقة
صغيرة ، وتضاف على كوب حليب وتشرب لجلب النوم .
الخميرة : يأخذ ملعقة خميرة صغيرة لتنظيم توازن الأجهزة العصبية والنوم الهنيء.
زعتر البري : يجلب النوم .
العنب : شرب عصيره يخفف من التعب والإرهاق .
الليمون : يؤخذ قبل النوم عصير نصف ليمونة .
المشمش : أكله يساعد على ذهاب الأرق .
الملفوف : يعمل كمادات بورق الملفوف على مؤخرة الرأس قبل النوم وعلى
الساقين ثلاث أو أربع مرات في اليوم.
الخل والعسل : يخلط 3 ملاعق صغيرة من الخل في 50 غرام من العسل ،
ويوضع في وعاء زجاجي ، يستعمل منه ملعقة كبيرة قبل النوم لمدة أسبوعين .
ورق أبو صفير : تغلى بعضاً من أوراق النارنج ، وذلك بتسخين الماء حتى
يغلي ، ثم نضع الأوراق ، وغلي المستحلب بالعسل ، ويشرب هذا المغلي فبيل
النوم بحوالي ساعة .
الحليب مع العسل : الحليب مع العسل اللذيذ الطعم يعتبر علاجاً ممتازاً لأرق
الأطفال.
ويستعمل كالتالي : يؤخذ كوب حليب وتضاف له ملعقة كبيرة من العسل
ويحرك معه جيداً .
يشرب قبل نصف ساعة من الذهاب للنوم.
جوز الطيب : اطحن نصف حبة جوز (لا تتعدى هذه الكمية) ثم ضعها تنقع
في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق ، ثم اشربها مع الماء ، او قم بدهان زيت
جوز الطيب على الجبهة قبل النوم.
************
تعليق