تويت
كيف تعوّدي طفلك على النوم لوحده ؟
من الطرق المتبعة والناجحة في الدنمارك لكي ينام الطفل في الوقت المبكر وبدون أي أزعاج له ولعائلته ،
إذ يجب أن يتعود الطفل على أن ينام بطريقة هادئه ممتعة ،
لذا على الأم أن توفر له أجواء جميلة توحي الى النوم والأسترخاء ،
لأن طريقة النوم ممكن أن تؤثر على نفسية الطفل سلبا أو أيجابا ،
لذا على الأم أتباع خطوات معينة من أجل أن يخلد الطفل الى النوم بمفرده وهو سعيد دون ان تبقى الأم بجانبه وخصوصا لو كان للأم تؤم أو فارق قليل بين أعمارهم .
تستغرق هذه الطريقة من 4 الى 10 أيام حسب شخصية الطفل وطبيعته ،
فلذا على الأم أن تكون صبورة في أتباعها هذه الخطوات هي :
من المهم بداية أن تطبق الأم طقوس ثابتة وجدول روتيني يومي مع الطفل
كتغيير الحفاظة وغسل يديد ووجهه وأن يرتدي ملابس قطنية وفضفاضة ناعمة وخفيفة ومريحة ثم تقوم بأرضاعه سواء الطبيعية او بالزجاجة ،
ثم تُقبله وتودعه بكلمات جميلة وتعانقه عناق بسيط وتعطيه الملهيةإن كان متعود عليها .
يجب أن يكون جو الغرفة هادئ وخافت الاضاءة .
اليوم الاول : تغطيه وتبقى في الغرفة معه ولكن تجلس في مكان بعيد عنه لكي يطمئن بوجودها ولا تنظر إليه ولا تتحدث معه .
اليوم الثاني : يكون جلوسها قرب باب الغرفة دون ان تنظر إليه او تحدثه إلا أذا ألح بالبكاء .
اليوم الثالث : ممكن أن تجلس خارج باب الغرفة ولكن الباب مفتوح ليراهاويطمئن بوجودها .
اليوم الرابع : تبدأ بغلق الباب الا قليلا ، وأذا تقبل الأمر تبدأ بغلق الباب في الأيام التالية.
من المهم ان تصبر الأم على بكاء طفلها خلال هذه افترة ولا تحمله ألا أذا أستمر بالبكاء ولا تكون عاطفية وضعيفة أمام بكائه ،وتُكلمهُ بهدوء ولمدة قليلة فقط وتقبله وتخبره بأنها موجودة بقربه وعليه ان ينام الأن وتتركه أحيانا وتكلمه أحيانا أخرى .
مُترجم من مقالة دنماركية وبتصرف
تعليق