تويت
الطعام القليل
فوائد قلة الطعام
إن قلّة كمّية الطعام التي يتناولها الإنسان لها الدور الأكبر في الحفاظ على صحته الجسدية, كما أنّ لها من الفوائد الجمّة الكثيرة للنفس الإنسانيّة، ويكفي في مجال أهمّيتها أن نلتفت إلى كثرة الروايات التي وردت عن الرسول صلى الله عليه وآله وسلّم وأهل بيته عليهم السلام, والتي تحبذ قلّة الأكل وتذكر فائدته،
فقد ورد عن الإمام علي عليه السلام:
"قلّة الغذاء أكرم للنفس وأدوم للصحّة"
وعن الإمام علي عليه السلام:
"من قلّ طعامه قلّت آلامه".
ولعلّ ذلك لأنّ كثرة الأكل والتكثير من الأصناف المأكولة تربك المعدة التي تعتبر من أكثر الأعضاء حساسيّة وتسبباً للأمراض في الجسم، وكذا الحفاظ عليها ممّا يجلب الراحة للإنسان, ويكفي في أهميّة قلّة الطعام ما نراه من السلبيات الناتجة عن الإكثار من تناول الأطعمة وأهمّها مرض السمنة الذي أسماه البعض بمرض العصر، إذ إنّ الكثير من الناس يعانون من مشاكل السمنة وأمراض الكولسترول وغيرها
وقد ورد في الرواية عن الإمام الكاظم عليه السلام:
"لو أنّ الناس قصدوا في الطعم لاعتدلت أبدانهم"
في دراسة أن الطعام القليل يورث الذكاء ويبعد الشيخوخة والأمراض القلبية والسكرية .
تعليق : هذا ماأكده الإسلام كما هو معلوم فاشكروا الله ياأولي الألباب .
حيث أصبحت السعودية واحداً من أ شد المجتمعات بدانة في العالم
وأظهرت إحصائيات لوزرارة الصحة أن 51بالمائة من النساء السعوديات ؛ و45 %من الرجال يعانون من البدانة ؛ ما أن 29% من الشابات ؛ و36% من الفتيان يعانون من نفس المشكلة .
وذلك بسبب العادات الغذائية ومطاعم الوجبات السريعة وقضاءأوقات طويلة أمام شاشات التلفاز والكومبيوتر، ونفص الحركة
وفي الولايات الأمريكية وصلت ظاهرة البدانة الى مستوى غير مسبوق ، بحيث أصبح من المألوف أن ترى رجالاً ونساءً وحتى أطفالاً بدناء
ويشير المسؤولون الأمريكيون إلى أن هذه الظاهرة تكبد الخزانة العامة أكثر من 117 مليار دولاراً سنوياً على شكلأدوية واستشارات طبية ، بالإضافة الى ماتسببه من قلة الأنتاج وشل للحركة الاقتصادية .
والإحصاءات تشير إلى أن حوالي 119 مليون أمريكي أي 5‘46% يعانون من البدانة وأن هذه النسبة تزداد بشكل سريع .
وكل هذا من بعض نتائج تقليدنا الحَرْفي " الببغائي " للغرب في أساليب عيشه وتعلقه بالمظاهر والأهتمام بالراحة واالله ليس بظلام للعبيد
ونحن الأن نقلد كل ماتفعله تلك الدول وهذا يعد ترك منا لسُنَّة رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم في الطعام وغيره
إننا نحصد مانزرع وعة والأكل والشرب ..
فالمجتمعات التي تأكل كثيراً تتعرض لنتائج كوارثية .
وأخيراً
والحمد لله ربِّ العالمين
وصلى الله على محمد وآله الطاهرين
تعليق