تويت
المخطط الذي يعرفنا على الكميات المناسبة من جميع أنواع الأغذية من نشويات وبرتينات وخضار وفواكه التي علينا مراعاتها من أجل أن نحيا بصحة جيدة لأنها :
- ستعطينا جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة والتي لها تأثير أيجابي على الحيوية والنشاط والتركيز .
- تساعد على تجدد الخلايا والدم وهذا ما يحافظ على سلامة أعظاء أجسامنا الداخلية .
- نتفادى الكثير من الأمراض المزمنة والتي تتسبب بالجلطات الخطرة فيما بعد .
- تولد مناعة قوية للجسم من أغلب الميكروبات والجراثيم والفايروسات .
لقد رزقنا الله بنعم مختلفة من خضار وفواكه ولحوم من أجل أن تنفعنا لا أن تضرنا ، لذا علينا تناول الكميات المناسبة لأجسامنا وهذه أحدى سبل الشكر للنعم ، وأن لا نتجاهلها ونتناول ما نحب بشراهة كما تصفها الأحاديث الشريفة بأنها صفة ذميمة لما لها من تأثير سلبي على صحة الأنسان .
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى
الملفات المرفقة
تعليق