تويت
بسم الله الرحمن الرحيم (يا أيها الذين امنوا كلوا من طيباتِ ما رزقناكم واشكروا الله ان كنتم اياه تعبدون ) صدق الله العلي العظيم
لقد خلق الله سبحانه وتعالى الداء و الدواء وجعله في كل مايحيط بنا من نباتات واعشاب ومن هنا نشأ علم الصيدلة والادوية وتم استخراج المواد الفعالة منها والمضادة للأمراض . ونخص بالذكر النباتات الورقية الخضراء و التي تكاد موائدنا اليومية لا تخلو من اي صنف منها
و التي تمدنا بالكثير من العناصر الغذائيه المفيدة لصحة اجسامنا واهمها الخس الذي له مذاق طيب ينعش المرء ويرافق الاطباق جميعها يحتوي على عناصر غذائية اساسية و مهمة في اوراقه الخضراء المائلة الى البيضاء والصفراء الغنية بالالياف المليئة بالماء غني بالكالسيوم والحديد و البوتاسيوم و الزنك واليود والنحاس و فيتامينات (أ.ب.ج.ه) قدره عالية على تخلص المرء من التشنجات و الاضطرابات النفسية والجسدية فقد اثبتت الدراسات ان في الخس مادة تسمى (اللكتوكاريوم) وهي المسؤولة عن فعالية التخلص من التشنجات في الامعاء والسعال الناتج عن نوبات عصبية و التقليل من خفقان القلب واستخدم قديما لمعالجة التهاب المسالك البوليه لانه يساعد على الادرار فضلا عن معالجة الامساك وتنشيط وتنشيط حركة الامعاء لاحتوائه على الالياف ولمتبعي الحميه الغذائيه الاكثار من تناول الخس فهو يقلل من السعرات الحراريه لاحتوائة العالي على الالياف كما ينصح المرضى الدين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول والدهنيات في الدم الاكثار من تناول الخس قبل كل وجبة طعام (ورقة خس واحدة) مع مراعات غسل الاوراق جيداً لانها مليئة بالبويضات والديدان المعوية التي تسبب الاسهال .
(الملفوف ) او اللهانه : ويعتبر من الاغذية الطبيعيه الضرورية للمصابين بفقر الدم .وينشط الاعصاب ويزيد من مناعة الجسم ويفضل تناوله غير مطبوخ لان الحرارة تفقد كميات كبيرة من فيتامين (ج) كما يتمتع بقدره على تجديد العضلات وكذالك يعد علاجاً للربو والسعال والرشح والانفلوانزا ويساعد ايضا في ضبط مستوى السكر في الدم .
الكيوي : للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية وتمتاز الكيوي من البروتينات والسكريات والالياف والاملاح المعدنية وتمتاز ثماره بخلوها من الكوليسترول لذلك فهي توصف لتغذية الاطفال والمسنين ومرضى فقر الدم الذين يعانون من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان (وقانا الله واياكم تعالى منه ومن بلائه) وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين (سي ) ويحتوي على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما ان للاوراق واغصان الكيوي فوائد عديده اذ يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من الامراض المتطفلة على الانسان . فا الحمد لله تعالى نعمه .
لقد خلق الله سبحانه وتعالى الداء و الدواء وجعله في كل مايحيط بنا من نباتات واعشاب ومن هنا نشأ علم الصيدلة والادوية وتم استخراج المواد الفعالة منها والمضادة للأمراض . ونخص بالذكر النباتات الورقية الخضراء و التي تكاد موائدنا اليومية لا تخلو من اي صنف منها
و التي تمدنا بالكثير من العناصر الغذائيه المفيدة لصحة اجسامنا واهمها الخس الذي له مذاق طيب ينعش المرء ويرافق الاطباق جميعها يحتوي على عناصر غذائية اساسية و مهمة في اوراقه الخضراء المائلة الى البيضاء والصفراء الغنية بالالياف المليئة بالماء غني بالكالسيوم والحديد و البوتاسيوم و الزنك واليود والنحاس و فيتامينات (أ.ب.ج.ه) قدره عالية على تخلص المرء من التشنجات و الاضطرابات النفسية والجسدية فقد اثبتت الدراسات ان في الخس مادة تسمى (اللكتوكاريوم) وهي المسؤولة عن فعالية التخلص من التشنجات في الامعاء والسعال الناتج عن نوبات عصبية و التقليل من خفقان القلب واستخدم قديما لمعالجة التهاب المسالك البوليه لانه يساعد على الادرار فضلا عن معالجة الامساك وتنشيط وتنشيط حركة الامعاء لاحتوائه على الالياف ولمتبعي الحميه الغذائيه الاكثار من تناول الخس فهو يقلل من السعرات الحراريه لاحتوائة العالي على الالياف كما ينصح المرضى الدين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول والدهنيات في الدم الاكثار من تناول الخس قبل كل وجبة طعام (ورقة خس واحدة) مع مراعات غسل الاوراق جيداً لانها مليئة بالبويضات والديدان المعوية التي تسبب الاسهال .
(الملفوف ) او اللهانه : ويعتبر من الاغذية الطبيعيه الضرورية للمصابين بفقر الدم .وينشط الاعصاب ويزيد من مناعة الجسم ويفضل تناوله غير مطبوخ لان الحرارة تفقد كميات كبيرة من فيتامين (ج) كما يتمتع بقدره على تجديد العضلات وكذالك يعد علاجاً للربو والسعال والرشح والانفلوانزا ويساعد ايضا في ضبط مستوى السكر في الدم .
الكيوي : للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية وتمتاز الكيوي من البروتينات والسكريات والالياف والاملاح المعدنية وتمتاز ثماره بخلوها من الكوليسترول لذلك فهي توصف لتغذية الاطفال والمسنين ومرضى فقر الدم الذين يعانون من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان (وقانا الله واياكم تعالى منه ومن بلائه) وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين (سي ) ويحتوي على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما ان للاوراق واغصان الكيوي فوائد عديده اذ يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من الامراض المتطفلة على الانسان . فا الحمد لله تعالى نعمه .
تعليق