بـــــــــــــــــــــــــسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين و الصلات و السلام على سيدنا و نبينا محمد و آله الطيبين الطاهرين و العنة الدائمة على أعدائهم أجمعين إلى قيام يوم الدين،
اللهم وفقنا وسائر المشتغلين للعلم و العمل الصالح بمحمد و آله الطاهرين.
الحمد لله رب العالمين و الصلات و السلام على سيدنا و نبينا محمد و آله الطيبين الطاهرين و العنة الدائمة على أعدائهم أجمعين إلى قيام يوم الدين،
اللهم وفقنا وسائر المشتغلين للعلم و العمل الصالح بمحمد و آله الطاهرين.
1-السبانغ:شرب عصائر السبانغ الغض(100غم)في اليوم.
2-اللهانة:تؤكل نيئة أومطبوخة فهي غنية بفيتامين(ث).
3-الحلبة:ملء ملعقة قهوة من طحين الحلبة معلاالعسل مرتين باليوم.
تعليق