تويت
🍎عشرة أسباب صحية لتناول التفاح🍏
هل تعلم ما هي الفوائد الصحية للتفاح⁉
إذا كنت لا تعلم هذه الفوئد فإليك إيها إذا كنت تريد أن تستمتع بوجبه لذيذه وفي نفس الوقت تحتوي على كثير من الفوائد الصحية لجسمك.
🍏فهناك عشرة أسباب صحية تجعلك تقبل على تناول التفاح يومياً🍎
1⃣التفاح سهل الأكل ولذيذ ويمد بالطاقة حيث أنه لا يحتوي على أى دهون و به الكثير من الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة كثيرة من إحتياج الجسم من المعادن والفيتامينات.
2⃣ يحتوي على مادة تحارب مادة الكولسترول الضار الذي يتجمع في شرايين الجسم.
3⃣يساهم التفاح في تفتيت حصى المرارة.
4⃣ تحتوي التفاحة المتوسطة على خُمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي.
5⃣كما يسهل التفاح عمل الكبد والمثانة والكليتين.
6⃣يساعد فى التخلص من الحموضة، واستقرار سكر الدم.
7⃣ ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوي عمل الرئتين.
8⃣مفيد للأمراض الإلتهابية الحادة.
9⃣يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم.
🔟و يحتوي أيضاً على مادة “البورون” التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏
هل تعلم ما هي الفوائد الصحية للتفاح⁉
إذا كنت لا تعلم هذه الفوئد فإليك إيها إذا كنت تريد أن تستمتع بوجبه لذيذه وفي نفس الوقت تحتوي على كثير من الفوائد الصحية لجسمك.
🍏فهناك عشرة أسباب صحية تجعلك تقبل على تناول التفاح يومياً🍎
1⃣التفاح سهل الأكل ولذيذ ويمد بالطاقة حيث أنه لا يحتوي على أى دهون و به الكثير من الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة كثيرة من إحتياج الجسم من المعادن والفيتامينات.
2⃣ يحتوي على مادة تحارب مادة الكولسترول الضار الذي يتجمع في شرايين الجسم.
3⃣يساهم التفاح في تفتيت حصى المرارة.
4⃣ تحتوي التفاحة المتوسطة على خُمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي.
5⃣كما يسهل التفاح عمل الكبد والمثانة والكليتين.
6⃣يساعد فى التخلص من الحموضة، واستقرار سكر الدم.
7⃣ ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوي عمل الرئتين.
8⃣مفيد للأمراض الإلتهابية الحادة.
9⃣يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم.
🔟و يحتوي أيضاً على مادة “البورون” التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏