تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد
(التخلص من حالات الجزع)
فوائد النوم عديدة منها تخلص من حالات الجزع والقلق وتخفيض الاضطربات النفسية وخاصة لمن تعرض لصدمة عصبية او تجربة قاسية .
ومن يلجاء الى النوم خلال 24ساعة ممن تعرض للصدمة فانه يقضي عمرة في النوم فيمضي الانسان في النوم العادي نصف عمره .. ينصح الاطباء بضرورة اتخاذ الوضيعية السليمة لانها تحميه من مشاكل صحية فان افضل النوم على الظهر لانها تحافظ على استقامة العمود الفقري وتضمن سلامته وان عدد ساعات النوم المناسبة للبالغين في الليل لا تقل عن سبع ساعات ،وقلة النوم تجعل الشخص في حالة الترنح والضيق تحول احيانا عن القيام بابسط المهام .
اللهم صل على محمد وال محمد
(التخلص من حالات الجزع)
فوائد النوم عديدة منها تخلص من حالات الجزع والقلق وتخفيض الاضطربات النفسية وخاصة لمن تعرض لصدمة عصبية او تجربة قاسية .
ومن يلجاء الى النوم خلال 24ساعة ممن تعرض للصدمة فانه يقضي عمرة في النوم فيمضي الانسان في النوم العادي نصف عمره .. ينصح الاطباء بضرورة اتخاذ الوضيعية السليمة لانها تحميه من مشاكل صحية فان افضل النوم على الظهر لانها تحافظ على استقامة العمود الفقري وتضمن سلامته وان عدد ساعات النوم المناسبة للبالغين في الليل لا تقل عن سبع ساعات ،وقلة النوم تجعل الشخص في حالة الترنح والضيق تحول احيانا عن القيام بابسط المهام .
تعليق