البيض على الافطار يضمن صفاء ذهنك في العمل

[نور الهدى]

بسم الله الرحمن الرحيم

البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل



أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول البيض في وجبة الإفطار يساعد الإنسان على المحافظة على صفاء ذهنه ويمنحه من

العناصر الغذائية

المهمة التي تمكنه من التغلب على المشكلات التي يواجهها أثناء النهار من قلة التركيز مع تزايد ضغوط العمل.

وكشفت الدراسة أن البروتين المتواجد في بياض البيض أكثر فاعلية في ضمان صفاء الذهن ويعزز من وظائف خلايا المخ في

تحمل أعباء العمل

أكثر من المواد الكربوهيدراتية المتواجدة في الشيكولاته والبسكويت والحلوى التي يعتقد الكثيرون أنه الحل السريع

والسحري لإعطاء الطاقة.




وأشارت الأبحاث إلى أن البروتين المتواجد في بياض البيض يعمل على تعزيز إفراز مادة أوريكسين المنشطة للذهن والتي تساعد

الإنسان على التغلب على أعباء العمل اليومي.

[علي القرعاوي]

وفقكم الله اختنا الفاضلة على الموضوع المفيد ، شكرا لكم

[ابو جعفر]

بارك الله فيك اختنا على هذا الموضوع المفيد

[اية الشكر]

باربك الله بك رائع