تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
انقل اليكم عزائي موضوع مهم يخص مرض السكر لاهميته وكثرة الابتلاء به وقانا الله واياكم هذا المرض وغيره من الامراض علماً ان الموضوع منقول من موقع:- diabetes.ly ارجو ان ينال رضاكم :-
تعريف مرض السكر:
السكر هو مرض مزمن غير مُعدي ، ولكي تعمل أجسامنا جيدا فاننا نحتاج الى تحويل السكر أو الجلوكوز الى طاقه حتى يستطيع الجسم القيام بالوظائف الحيوية اللازمة مثل الحركة والعمل والثكاثر وهضم الطعام ... إلخ.
وبوجود داء السكر، فان الهرمون المسمى الانسولين،الضروري لتحويل الجلوكوز أو السكر الى طاقه،لا يتم انتاجه بكميات كافيه من قبل غدة تسمى البنكرياس أو أن الأنسولين المنتج لا يعمل جيدا نتيجة عدم قدرة خلايا الجسم على الإستجابة للهرمون المُنتج.
أنواع مرض السكر:
أعراض مرض السكر؟
زيارة الطبيب شيئ مهم للأشخاص الذين يعتقدوا أنهم مصابون بمرض السكر ، لأنه ربما تكون هناك أعراض بسيطة غير ملحوظة أو ربما لا تكون هناك أعراض كلياً ، على كل حال أهم أعراض مرض السكر هي:-
الغثيان والتيقئ والألآم في البطن ربما تكون من الأعراض المصاحبة وخاصة في النوع-1 من مرض السكر.
العلاج:
سكر الحمل
سكر الحمل شبيه بالنوع الثاني من مرض السكر إلا انه يظهر في فترة الحمل ثم يختفي بعد الولادة ، واذا لم تتم معالجة سكر الحمل فإن هناك العديد من المشاكل التي ربما تحدث للمرأة الحامل وكذلك أيضاً للجنين. تظهر زيادة نسبة السكر في الدم عند منتصف مدة الحمل تقريباً وذلك نتيجة التغيرات في هرمونات الأم ، ونسبة سكر الحمل من مجموع اللواتي يحملّن نسبة لا بأس بها إذ تقدّر بحوالي 2% إلى 5% ولكن معظم الحالات ترجع إلى الحالة الطبيعية بعد الولادة ، ومن اهم العوامل التي تزيد من إحتمال الإصابة بسكر الحمل الآتي:-
كيف يتم تشخيص سكرالحمل؟
كل السيدات الحوامل يجب أن يعملوا التحليل للتأكد من عدم الإصابة بسكر الحمل ...( يستثنى من عمل التحليل اللواتي ليسوا عرضة لمرض السكر مثل السيدات الأقل من 25 سنة ، وأوزانهن طبيعية ، ولا يوجد بأُسرهم مصاب بمرض السكر).
أما بالنسبة للسيدات اللواتي لهن العرضة للإصابة بسكر الحمل مثل ( المصابات بالسمنة، أًصبن بسكر الحمل في السابق، لديهن سكر بالبول، وجود الإصابة بمرض االسكر في أحد الأقارب مثل الأب والأم والأخ والإخت). هولاء السيدات يجب عمل التحليل في أول زيارة بعد الحمل ، وإذا كان طبيعياً يعاد في الفترة بين 24 -28 إسبوع من الحمل.
طريقة التشيخص: والمريضة صائمة ... تُعطى المريضة عن طريق الفم محلول سكري يحتوي على 50 جرام جلوكوز وإذا كان سكر الدم أكثر من 140 ملجم / ديسيليتر بعد مرور ساعة واحدة على أخذها للمحلول فإنه يُعمل للمريضة إختبار آخر في يوم آخر ... تأتي المريضة صائمة ( أي لم تأكل شيئً منذ 8 ساعات أو أكثر) ويُعطى لها عن طريق الفم محلول سكري يحتوي على 100 جرام جلوكوز ثم يتم أخذ أربعة قرآت وتُقارن بالقرآءت الآتية:
▪ المريضة صائمة.... 95 ملجم / ديسيليتر.
▪ بعد مرور ساعة واحدة .... 180 ملجم / ديسيليتر.
▪ بعد مرور ساعتين .... 155 ملجم / ديسيليتر.
▪ بعد مرور ثلاث ساعات .... 140 ملجم / ديسيليتر.
لاحظ أن المريضة ستبقى في العيادة لمدة ثلاث ساعات على الأقل .... والآن يتم تشيخص سكر الحمل إذا تحقق أن المريضة لها قرآتان أو أكثر من القيم التي تساوي أو أكثر من الأرقام المذكورة أعلاه.
ما هو الأكل الصحي للمرأة المصابة بسكر الحمل:
▪ تناولي نوعيات مختلفه من الأكل.
▪ تناولي وجبات منتظمه ووجبات خفيفه الوجبات المنتظمة مثل ثلاث وجبات بحجم معتدل أما الثلاث وجبات الخفيفه فتكون صغيره وجميع هذه الوجبات موزعه بالتساوي خلال اليوم.
▪ اجعلي الأطعمه التى تحتوي على الكربوهيدرات (النشويات) في كلٍ من الوجبات المنتظمة والوجبات الخفيفه ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات:
o الخبز الأسمر
o خبز الحبوب.
o أطعمة الحبوب.
o الخضار.
o المكرونه.
o الأرز.
o الفواكه.
o الخضار.
▪ تجنبي الأطعمه والمشروبات التي تحتوي على كميات عاليه من السكر مثل المشروبات الغازية والشكولاتة.
▪ استخدمي طرق الطهي التي تحتاج الى نسب قليله من الدهن واختاري المنتوجات قليلة الدهن.
▪ اشربي الكثير من الماء.
إن نظام الأكل الصحي سيساعدك ويساعد طفلك. وينصح بالتحدث مع الشخص المختص في الأكل الصحي مثل اخصائي التغذية.أطلبي من طبيبك أن يرتب ذلك لك.
ومن المهم أن تتأكد النساء المصابات بداء السكر من أنهن يتحكمن بالمرض من خلال القياس الذاتي لسكر الدم ( SMBG ). وسيعلمك طبيبك أو ممرضة داء السكر كيف تقومين بهذه الفحوصات. والهدف هو أن يكون مستوى الجلوكوز في الدم أقل من 126 ملجم / ديسيليتر وذلك بعد ساعتين من تناول وجبة الطعام.
اذا لم يستطع الأكل الصحي وممارسة التمارين المنتظم من التحكم في سكرالحمل ، فسيكون تناول حقن الأنسولين ضروريا . ولا تستخدمي حبوب الدواء لعلاج داء السكر خلال الحمل . وهذا لسلامتك أنتي وطفلك.
وطالما لا توجد أي مشاكل أخرى ، فيمكن للحمل أن يستمر بشكل طبيعي لينتهي بانجاب طفل بصحه جيدة.
، ومن المهم جداً الإستمرار في أخذ الفيثامينات أثناء فترة الحمل وخاصة التي تحتوي على فيتامن حامض الفولك (folic acid).
يتبع ....
انقل اليكم عزائي موضوع مهم يخص مرض السكر لاهميته وكثرة الابتلاء به وقانا الله واياكم هذا المرض وغيره من الامراض علماً ان الموضوع منقول من موقع:- diabetes.ly ارجو ان ينال رضاكم :-
تعريف مرض السكر:
السكر هو مرض مزمن غير مُعدي ، ولكي تعمل أجسامنا جيدا فاننا نحتاج الى تحويل السكر أو الجلوكوز الى طاقه حتى يستطيع الجسم القيام بالوظائف الحيوية اللازمة مثل الحركة والعمل والثكاثر وهضم الطعام ... إلخ.
وبوجود داء السكر، فان الهرمون المسمى الانسولين،الضروري لتحويل الجلوكوز أو السكر الى طاقه،لا يتم انتاجه بكميات كافيه من قبل غدة تسمى البنكرياس أو أن الأنسولين المنتج لا يعمل جيدا نتيجة عدم قدرة خلايا الجسم على الإستجابة للهرمون المُنتج.
أنواع مرض السكر:
- النوع الأول ( النوع-1 ) والذي كان يُعرف بمرض السكر المعتمد على الأنسولين ( أو داء السكر للصبيه والأحداث ) والذي يصيب عادة الأطفال ، والمراهقين الصبية والأحداث والشباب ويحتاج هذا النوع من مرض السكر إلى العلاج بالإنسيولين.
- النوع الثاني ( النوع-2 ) والذي كان يعرف بمرض السكر الغير معتمد على الأنسولين ( أو داء السكر للبالغين )، والذي يصيب عادة الناس الذين تزيد أعمارهم على 45 عاما ويتم علاجه بالتغيير العلاجي لإسلوب الحياة ( TLC ) والذي يتضمن الإنتظام في الأكل الصحي والتمارين الرياضية. بالإضافة إلى الحبوب المُخفّضة للسكر كبداية في سياسة علاجية قد تتطور وتتم الحاجة إلى إستخدام الإنسيولين إذا رأى الطبيب المعالج الحاجة لهذا الأمر. كما أن النوع الثاني من مرض السكر هو أكثر الأنواع إنتشاراً إذ يشمل هذا النوع حوالي أكثر من 90% من مرضى السكر. في هذا النوع من مرض السكر ، الأنسولين المنتج لا يعمل جيدا نتيجة عدم قدرة خلايا الجسم على الإستجابة للهرمون المُنتج ( وهو ما يُعرف بمقاومة الجسم للإنسيولين ) ، الأمر الذي يؤذي إلى عدم قدرة خلايا الجسم على إستهلاك الجلوكوز ( السكر ) وبالتالي هذا يؤذي إلى إرتفاع وزيادة السكر بالدم.
أعراض مرض السكر؟
زيارة الطبيب شيئ مهم للأشخاص الذين يعتقدوا أنهم مصابون بمرض السكر ، لأنه ربما تكون هناك أعراض بسيطة غير ملحوظة أو ربما لا تكون هناك أعراض كلياً ، على كل حال أهم أعراض مرض السكر هي:-
- التبول بإستمرار
- الشعور الدائم بالعطش
- فقدان للوزن ليس له مُبرر واضح مع الشعور الدائم بالجوع
- إضطراب فجائي في البصر والرؤية الغير واضحة
- ألإحساس بالوخزات والتنميل في اليدين والقدمين
- الشعور بالتعب والإرهاق في معظم فترات اليوم
- جفاف بالجلد
- إلتئام الجروح ببطء
- تكرار الإصابة بالإلتهابات بصورة غير طبيعية
- الحكاك الجلدي أو في منطقة الأعضاء التناسليه
الغثيان والتيقئ والألآم في البطن ربما تكون من الأعراض المصاحبة وخاصة في النوع-1 من مرض السكر.
العلاج:
- يتم علاج الكثير من المصابيين بالنوع الثاني من مرض السكر ، بالتغيير العلاجي لإسلوب الحياة ( TLC ) والذي يتضمن الإنتظام في الأكل الصحي والتمارين الرياضية. بالإضافة إلى الحبوب المُخفّضة للسكر كبداية في سياسة علاجية قد تتطور وتتم الحاجة إلى إستخدام الإنسيولين إذا رأى الطبيب المعالج الحاجة لهذا الأمر.
- من الأفضل الإستعانة بأخصائي التغذية لتحديد نوعية وكمية الأكل الذي يناسب كل مريض. وكذلك من الأفضل الإستعانة بالمثقف ( أو المربي ) لتحديد نوعية وكيفية النشاط الرياضي الأنسب للمريض ، مع ملاحظة أن النظام الغذائي والنشاط الرياضي يختلف من شخص إلى آخر لإن ذلك يعتمد على عمر الشخص وطريقة حياته وصحتة بشكل عام.
سكر الحمل
سكر الحمل شبيه بالنوع الثاني من مرض السكر إلا انه يظهر في فترة الحمل ثم يختفي بعد الولادة ، واذا لم تتم معالجة سكر الحمل فإن هناك العديد من المشاكل التي ربما تحدث للمرأة الحامل وكذلك أيضاً للجنين. تظهر زيادة نسبة السكر في الدم عند منتصف مدة الحمل تقريباً وذلك نتيجة التغيرات في هرمونات الأم ، ونسبة سكر الحمل من مجموع اللواتي يحملّن نسبة لا بأس بها إذ تقدّر بحوالي 2% إلى 5% ولكن معظم الحالات ترجع إلى الحالة الطبيعية بعد الولادة ، ومن اهم العوامل التي تزيد من إحتمال الإصابة بسكر الحمل الآتي:-
- اللاتي تزيد أعمارهن على 30 عاما.
- اللاتي لديهن أحد من أفراد الأسرة مصاب بالنوع-2 من مرض السكر.
- اللاتي لديهن زياده في الوزن.
كيف يتم تشخيص سكرالحمل؟
كل السيدات الحوامل يجب أن يعملوا التحليل للتأكد من عدم الإصابة بسكر الحمل ...( يستثنى من عمل التحليل اللواتي ليسوا عرضة لمرض السكر مثل السيدات الأقل من 25 سنة ، وأوزانهن طبيعية ، ولا يوجد بأُسرهم مصاب بمرض السكر).
أما بالنسبة للسيدات اللواتي لهن العرضة للإصابة بسكر الحمل مثل ( المصابات بالسمنة، أًصبن بسكر الحمل في السابق، لديهن سكر بالبول، وجود الإصابة بمرض االسكر في أحد الأقارب مثل الأب والأم والأخ والإخت). هولاء السيدات يجب عمل التحليل في أول زيارة بعد الحمل ، وإذا كان طبيعياً يعاد في الفترة بين 24 -28 إسبوع من الحمل.
طريقة التشيخص: والمريضة صائمة ... تُعطى المريضة عن طريق الفم محلول سكري يحتوي على 50 جرام جلوكوز وإذا كان سكر الدم أكثر من 140 ملجم / ديسيليتر بعد مرور ساعة واحدة على أخذها للمحلول فإنه يُعمل للمريضة إختبار آخر في يوم آخر ... تأتي المريضة صائمة ( أي لم تأكل شيئً منذ 8 ساعات أو أكثر) ويُعطى لها عن طريق الفم محلول سكري يحتوي على 100 جرام جلوكوز ثم يتم أخذ أربعة قرآت وتُقارن بالقرآءت الآتية:
▪ المريضة صائمة.... 95 ملجم / ديسيليتر.
▪ بعد مرور ساعة واحدة .... 180 ملجم / ديسيليتر.
▪ بعد مرور ساعتين .... 155 ملجم / ديسيليتر.
▪ بعد مرور ثلاث ساعات .... 140 ملجم / ديسيليتر.
لاحظ أن المريضة ستبقى في العيادة لمدة ثلاث ساعات على الأقل .... والآن يتم تشيخص سكر الحمل إذا تحقق أن المريضة لها قرآتان أو أكثر من القيم التي تساوي أو أكثر من الأرقام المذكورة أعلاه.
ما هو الأكل الصحي للمرأة المصابة بسكر الحمل:
▪ تناولي نوعيات مختلفه من الأكل.
▪ تناولي وجبات منتظمه ووجبات خفيفه الوجبات المنتظمة مثل ثلاث وجبات بحجم معتدل أما الثلاث وجبات الخفيفه فتكون صغيره وجميع هذه الوجبات موزعه بالتساوي خلال اليوم.
▪ اجعلي الأطعمه التى تحتوي على الكربوهيدرات (النشويات) في كلٍ من الوجبات المنتظمة والوجبات الخفيفه ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات:
o الخبز الأسمر
o خبز الحبوب.
o أطعمة الحبوب.
o الخضار.
o المكرونه.
o الأرز.
o الفواكه.
o الخضار.
▪ تجنبي الأطعمه والمشروبات التي تحتوي على كميات عاليه من السكر مثل المشروبات الغازية والشكولاتة.
▪ استخدمي طرق الطهي التي تحتاج الى نسب قليله من الدهن واختاري المنتوجات قليلة الدهن.
▪ اشربي الكثير من الماء.
إن نظام الأكل الصحي سيساعدك ويساعد طفلك. وينصح بالتحدث مع الشخص المختص في الأكل الصحي مثل اخصائي التغذية.أطلبي من طبيبك أن يرتب ذلك لك.
ومن المهم أن تتأكد النساء المصابات بداء السكر من أنهن يتحكمن بالمرض من خلال القياس الذاتي لسكر الدم ( SMBG ). وسيعلمك طبيبك أو ممرضة داء السكر كيف تقومين بهذه الفحوصات. والهدف هو أن يكون مستوى الجلوكوز في الدم أقل من 126 ملجم / ديسيليتر وذلك بعد ساعتين من تناول وجبة الطعام.
اذا لم يستطع الأكل الصحي وممارسة التمارين المنتظم من التحكم في سكرالحمل ، فسيكون تناول حقن الأنسولين ضروريا . ولا تستخدمي حبوب الدواء لعلاج داء السكر خلال الحمل . وهذا لسلامتك أنتي وطفلك.
وطالما لا توجد أي مشاكل أخرى ، فيمكن للحمل أن يستمر بشكل طبيعي لينتهي بانجاب طفل بصحه جيدة.
، ومن المهم جداً الإستمرار في أخذ الفيثامينات أثناء فترة الحمل وخاصة التي تحتوي على فيتامن حامض الفولك (folic acid).
يتبع ....
تعليق