تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد والِ محمد
في عام 1953 اكتشف باحثون اميركيون وعالم فرنسي يدعى( ميشال جوفيه )ان نومنا لا يستمر على وتيرة واحدة كما نظن ؛ بل يتألف من خمس دورات تتراوح مدة الواحدة منها بين90 دقيقة و110 دقائق . وهذه الدورات موزعة على خمس مراحل :
المرحلة الاولى :هي فترة الانتقالية بين اليقظة والنوم .ويقول50% من أشخاص الذين تم ايقاظهم في هذه المرحلة انهم لم يناموا بعد.
المرحلة الثانية : مرحلة النوم الخفيف حيث نستيقظ عند سماعنا أدنى ضجة.
المرحلة الثالثة والرابعة : ندخل في نوم عميق يصعب اختراقه.لانقوم بأية حركة؛ ويصبح تنفسنا بطيئا وعميقا.
المرحلة الخامسة : هذه مرحلة النوم المفارق (المتناقض). يصعب فيها ايقاظ النائم ؛ ويكون جسمه مسترخيا تماما؛ولكنه نوم المفارقة ينطوي على نشاط كثيف وغير منتظم : نبض القلب والشرايين يرتفعان وينخفضان على التوالي.
واذا كان معظم الاحلام يحدث في المرحلتين الثالثة والرابعة؛ الا انا نتذكر بصورة افضل احلام المرحلة الخامسة .
والحمد الله رب العالمين
أتمنى أن تكونوا قد أستفدتم من هذه المعلومات البسيطه
اللهم صلي على محمد والِ محمد
في عام 1953 اكتشف باحثون اميركيون وعالم فرنسي يدعى( ميشال جوفيه )ان نومنا لا يستمر على وتيرة واحدة كما نظن ؛ بل يتألف من خمس دورات تتراوح مدة الواحدة منها بين90 دقيقة و110 دقائق . وهذه الدورات موزعة على خمس مراحل :
المرحلة الاولى :هي فترة الانتقالية بين اليقظة والنوم .ويقول50% من أشخاص الذين تم ايقاظهم في هذه المرحلة انهم لم يناموا بعد.
المرحلة الثانية : مرحلة النوم الخفيف حيث نستيقظ عند سماعنا أدنى ضجة.
المرحلة الثالثة والرابعة : ندخل في نوم عميق يصعب اختراقه.لانقوم بأية حركة؛ ويصبح تنفسنا بطيئا وعميقا.
المرحلة الخامسة : هذه مرحلة النوم المفارق (المتناقض). يصعب فيها ايقاظ النائم ؛ ويكون جسمه مسترخيا تماما؛ولكنه نوم المفارقة ينطوي على نشاط كثيف وغير منتظم : نبض القلب والشرايين يرتفعان وينخفضان على التوالي.
واذا كان معظم الاحلام يحدث في المرحلتين الثالثة والرابعة؛ الا انا نتذكر بصورة افضل احلام المرحلة الخامسة .
والحمد الله رب العالمين
أتمنى أن تكونوا قد أستفدتم من هذه المعلومات البسيطه
تعليق